代码之外周刊（第156期）：了解一个人，不是观察他，而是照亮他

作者: admin 分类: 公众号存档 1 次浏览发布时间: 2025-12-03 22:26

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公众号：杨建荣的学习笔记 · 作者：我没有三颗心脏 · 发布：2025-12-03 22:26:10 · 原文链接

代码可以构建世界，但生活中的乐趣远不止于此。这里是我一周的精选。

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题图

一段 AI 生成的油画动画视频[1]火了，三百多万人围观，评论区却吵成一锅粥。支持者说：这就是新时代的艺术形式，就像当年相机发明时一样，工具不决定价值，创作者的意图才决定。反对者说：这是”Slop”（电子垃圾），机器的选择是概率驱动的，没有犹豫、没有失败、没有真正的情感内核——”艺术需要时间、技巧和痛苦的经历”。

本周讨论：了解一个人，不是观察他，而是照亮他

（本期来源：如何真正看见并了解一个人？ | 得到头条 785 期[2]）

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年底了，述职、沟通、聚会，各种对话密集到来。

你有没有发现一个现象？同样是聊天，有些人让你如沐春风，有些人让你如坐针毡。有的天越聊越亲密，有的天越聊越别扭。

为什么会这样？

一本书的特别解释

最近我看到一个非常有意思的解释，来自戴维·布鲁克斯的新书《如何了解一个人》。布鲁克斯是《纽约时报》专栏作家，这本书一出版就在美国引起反响。比尔·盖茨把它列入必读书单，说这是布鲁克斯”迄今为止我最喜欢的作品”。

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说到”了解一个人”，我们通常怎么想？大概是多接触、多观察、多聊几次天，时间长了自然就了解了。换句话说，了解就是”我主动去观察你”，知道的信息越多，就越了解你。

但布鲁克斯说，不是这样的。

他认为，了解一个人，不是”我去看你”，而是”我让你愿意被我看到”。

什么意思？因为你不可能在对方感到被压制、被忽视的情况下，真正了解他。当一个人感到不被尊重时，他会收缩、会防御、会隐藏真实的自己。你看到的，只是他的”防御模式”，而不是真实的他。

丘吉尔母亲的两场晚餐

这里有个经典故事。主角是丘吉尔的母亲珍妮·杰洛姆。

19世纪末的伦敦，珍妮是社交圈里的名媛。有一次，她和英国首相威廉·葛莱德史东共进晚餐。葛莱德史东是当时最有权势的政治家，整个晚餐滔滔不绝地谈论政治、帝国、宏伟构想。珍妮听得入神。离开时，她对朋友说：葛莱德史东是全英国最聪明的人。

过了一段时间，珍妮又和葛莱德史东的死对头班杰明·迪斯雷利聚餐。迪斯雷利的风格完全不同。整个晚餐，他几乎没怎么说自己，而是不停地问珍妮问题：你对这件事有什么看法？你在巴黎遇到过什么有趣的人？你最近发现了什么变化？

离开时，珍妮对朋友说：我觉得自己是全英国最聪明的人。

这个故事常被用来说明”会聊天的人更受欢迎”。但布鲁克斯要问的是一个更深的问题：葛莱德史东和迪斯雷利，谁更了解珍妮？

答案很明显。葛莱德史东离开时，对珍妮的了解几乎没有变化，他只是多了一个听众。而迪斯雷利离开时，他知道了珍妮对巴黎社交圈的观察，知道了她对政治的看法，知道了她的品位、幽默感、价值观。

看见是一种创造性行为

更重要的问题是：珍妮在这两场晚餐中，是同一个人吗？

不是。在葛莱德史东面前，她是一个”听众”，她收缩了，只需要点头、微笑、偶尔附和。而在迪斯雷利面前，她敞开了，她的智慧、见解、真实的自己，都被激发出来了。

借用布鲁克斯的话说，看见是一种”创造性行为” 。

我们通常以为，一个人就是一个人，有固定的性格、固定的想法、固定的样子。你去了解他，就是去发现这个”固定的他”。

但事实上，你此时此刻看到的那个人，其实是你们共同创造出来的。

第一个人用”你是我的听众”的方式看她，珍妮就成了一个听众。第二个人用”你是一个有趣的人”的方式看她，珍妮就成了一个有趣的人。

换句话说，当你和另一个人对话时，你不是在”发现”一个已经存在的他，你是在和他一起，”创造”一个此时此刻的他。

这也是为什么布鲁克斯说，如何了解一个人，不是一个技巧问题，而是一个关系问题。你不可能通过”审讯技巧”让一个人向你敞开心扉。只有让对方感到被看见、被理解、被尊重，他才会向你展现真实的自己。

照亮者与压制者

基于这个互动关系，布鲁克斯把人分成了两种：照亮者和压制者。

照亮者，能让对方感到被看见、被重视、被理解。在他面前，人们会展现出最好的自己。

压制者，会让对方感到渺小、被忽视、不重要。在他面前，人们会收缩，会隐藏真实的自己。

说白了，照亮者能看到真实的人，压制者只能看到一个影子。

那么，怎么成为一个照亮者呢？布鲁克斯说，关键在于三件事。

第一，倾听

我们通常以为，倾听就是”安静地听别人说话”。但布鲁克斯说，这远远不够。真正的倾听，是一种高强度的认知活动。

借用比尔·盖茨的话说，与人对话时，需要你”大声倾听”。你在倾听上投入的精力，要达到燃烧卡路里的程度。关闭手机，保持眼神接触，用”嗯嗯””是的””然后呢”来回应。他说到高兴的事，你的脸上要有喜悦；他说到难过的事，你的脸上要有同情。

倾听的核心是：让对方感到，他说的每一句话，你都在意。

第二，提问

布鲁克斯说，提问不是一种社交技巧，而是一种道德行为。当你向一个人提问时，你其实是在说：我对你感兴趣，我尊重你，我想了解你。这本身就是一种对他人的肯定。

但很多人不太会提问，提的往往是封闭式问题：”你喜欢这份工作吗？””你觉得这个方案行吗？”对方只能回答”是”或”不是”，结果聊着聊着就没话可说了。

而真正有力量的问题，是那些开放式的问题。不要问”你喜欢这份工作吗”，而要问”这份工作中最让你兴奋的部分是什么？”不要问”你周末过得怎么样”，而要问”周末发生了什么有意思的事？”

这些问题的共同点是，它们邀请对方讲一个故事，而不是给出一个判断。当一个人开始讲故事的时候，他就会进入细节，就会展现真实的自己。

提问的核心是：让对方感到，你对他的故事真的好奇。

第三，观察

布鲁克斯说，观察不是”看”，而是”看见”。

有什么区别？”看”是被动的，眼睛扫过一个人，看到了他的外表、动作。”看见”是主动的，你在寻找那些微妙的信号，那些透露出他真实感受的细节。

比如，对方说”我很好”，但他的肩膀是紧绷的，眼神是游移的。这些都是信号，告诉你他其实并不好。你就可以跟他深入沟通，引导对方说出真实的担忧。这么一来，对话就从表面进入了深层。

观察的核心是：不是为了评判，而是为了理解。

镜子与镜映

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倾听、提问、观察，这三个能力的核心，其实都指向同一件事：让对方感到被看见。你做到这点的时候，对方就会向你敞开。

心理学家温尼科特曾经说过一句话：一个人最初的镜子，是母亲的脸。

当母亲用温柔的眼神看着婴儿，婴儿就知道：我是被爱的，我是有价值的，我是值得存在的。当母亲的眼神冷漠或焦虑，婴儿就会感到：我可能是不被需要的，我可能是有问题的。

换句话说，我们对自己的认识，从一开始就不是”我看我自己”，而是”我从别人的眼中看到我自己”。心理学家科胡特把这个叫做”镜映”——一个人无法独自完整地认识自己的美好和力量，只有当这些被他人的心智”镜映”回来，才能被充分欣赏。

这也是布鲁克斯一再强调的：没有人能完全欣赏自己的美好和力量，除非这些东西在他人的心中被镜映回来。

当你选择成为一个”照亮者”，这不只是在了解他人，也在帮助他人认识自己。

爱具体的人

布鲁克斯在书里引用了陀思妥耶夫斯基的一句话：

“

“我越是爱整个人类，就越是不爱具体的人。我在梦想中常常满怀激情打算为人类献身。然而，我根据经验知道，要我跟什么人共处一室，我连两天也待不住。”

布鲁克斯想强调的是：真正的道德，不是爱人类这个抽象的概念，而是关心眼前这个具体的人。

道德不是体现在宏大的理想上，而是体现在与人建立联系的点滴举动上。

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从微信到宠物 SaaS 创业公司 MoeGo，他经历了大厂的组织重组、价值观错位，也见过创业公司在高速增长中悄悄砍掉员工福利、管理层说出”优秀人才随处可得”这种话。他拒绝过一次晋升机会，因为不想让同事因此吃亏；他最终选择离开，因为”不想为所谓的职级、晋升、大厂光环奋斗一辈子”。

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好奇星人

1、为什么外国火腿可以生吃，中国的不行 | 答案如下[12]

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更关键的是，国内多数火腿厂还靠自然风干，难以精准控温控湿，导致像旋毛虫这类顽固寄生虫可能成漏网之鱼。

言论

1、

“

这些过程——大学申请、求职、购房、寻找伴侣——情感上可能非常痛苦。他们会以一种让人感到个人化的方式让你沮丧。但在那些时刻，这个真相可以成为现实的依靠。

只需要一个成功。那就够了。

—只要有一个能解决问题[13]（英文）

2、

“

如果你把一个愚蠢的决策自动化，你只是让愚蠢的决策以光速运行。

AI 提供速度，不提供智慧。

—为什么AI无法拯救你破碎的工作流程[14]（英文）

3、

“

大公司知道把工程师当成可替换的商品会摧毁专业深度，他们就是这样做的。

工程师平均在一个项目上只待1到2年，但代码库要活10年，所以大多数改动都由陌生人做。

那些懂这块代码的资深工程师被code review淹没，根本没时间写高质量代码。

好代码需要工程师在一个系统上积累深度专业知识，但大公司的激励机制鼓励你快速离开。

—优秀的工程师如何在大公司写出糟糕的代码[15]（英文）

4、

“

第一. Skills 把专业判断变成 AI 的执行逻辑

不只是“告诉 AI 做什么”，而是“教 AI 如何判断”。

第二. Skills 找到了简单与复杂的最佳平衡点

Skills 用最自然的方式，实现最复杂的能力。

—一句话启动AI打工人？我用Claude Skills做了个“微博热搜挖掘机”，效率炸了！[16]

5、

“

没有自己独立居住空间的，内心的所有边界感都会消失殆尽，所以也无法融入现代集体。

—社会规律｜主体性强的人一般有自己的个人空间 | @953t[17]

6、

“

当你放弃向他人证明自己，放弃向自己证明自己，专注忘我地去做你应该做的事情，心无旁骛的去解决问题，并且足履实地的走自己的路时，那种拼命想证明什么的冲动会就会越来越少，你也会因此变得轻松和自由，正所谓因无所住，而生其心。真正的自由不是拼命证明自己有多厉害，而是让最终结果为你发声。

—蔡志忠[18]

杨建荣的学习笔记

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题图

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丘吉尔母亲的两场晚餐

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